Tin tức

Tắm bùn, ngâm khoáng thế nào là đúng cách ?

tam-bun-3

Bùn khoáng tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tắm bùn và sử dụng không đúng cách thì sức hiệu quả sẽ kém đi, gây lãng phí. Do đó, để có thể vừa tận hưởng thú vui mới lạ, vừa đảm bảo tác dụng hiệu quả cao nhất từ tắm bùn, tắm khoáng thì du khách nên tuân thủ các quy trình được hướng dẫn cụ thể ở nơi cung cấp du lịch.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với người có tiền sử tim mạch, huyết áp, người cao tuổi, đừng ngần ngại , nếu chưa rõ thì có thể hỏi người phụ trách hướng dẫn để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng dịch vụ.

Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, bùn khoáng tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tắm và sử dụng không đúng cách thì sức hiệu quả sẽ kém đi, gây lãng phí. Vì thế, muốn phát huy tối đa tác dụng tốt của bùn khoáng, bạn cần lưu ý phải tắm đúng cách, sử dụng đúng lúc, đúng nơi.

Dưới đây là trình tự tắm bùn khoáng để đạt hiệu quả cao nhất.

Các công đoạn chính khi tắm bùn khoáng:

– Công đoạn 1:  Làm sạch cơ thể sau khi thay đồ tắm bằng nước khoáng nóng trong một sân nhỏ với nhiều vòi nước phun lên từ mặt đất, tùy từng nơi mà công đoạn này có thay đổi ít nhiều. Nhưng nguyên tắc trước khi tắm tinh chất bùn khoáng cần phải tắm nước khoáng nóng khoảng 15 phút.

tắm nước khoáng nóng khoảng 15 phút.

tắm nước khoáng nóng khoảng 15 phút.

– Công đoạn 2:  Tắm bùn. Đây là công đoạn chính, bao gồm việc thoa bùn lên mặt, lên tóc và dội bùn khắp cơ thể. Công đoạn này cũng thường kéo dài 15 phút.

thoa bùn lên mặt, lên tóc và dội bùn khắp cơ thể

thoa bùn lên mặt, lên tóc và dội bùn khắp cơ thể

– Công đoạn 3:  Phơi nắng. Công đoạn này sẽ giúp da có thời gian hấp thụ những khoáng chất trong bùn.

Phơi nắng  giúp da có thời gian hấp thụ những khoáng chất trong bùn.

Phơi nắng giúp da có thời gian hấp thụ những khoáng chất trong bùn.

– Công đoạn 4:  Tắm sạch bùn. Sau đó ngâm người trong hồ chứa nước khoáng nóng, hồ bơi…

 ngâm người trong hồ chứa nước khoáng nóng, hồ bơi…

ngâm người trong hồ chứa nước khoáng nóng, hồ bơi…

Lưu ý khi tắm bùn khoáng  Không nên tắm lại bằng nước lạnh sau khi tắm bùn và nhất là tắm lại bằng xà bông, vì sẽ làm trôi đi lớp khoáng chất của bùn còn lại trên da làm giảm hiệu quả của bùn.

tam-bun-4

Đối với những người suy tim cấp, khi ngâm tắm toàn thân có thể gây nên các phản ứng như mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, choáng váng. Cần lưu ý nhiệt độ, thời gian tắm khác nhau của mỗi người. Sau mỗi lần tắm ngâm toàn thân phải lau khô người và nằm nghỉ 10 – 20 phút.

(Người du lịch)

Facebook Comments
Similar posts
  • Hè này đi trốn nóng ở đâu? Với cái nóng oi bức của mùa hè, đặc biệt là ở Hà Nội và Sài Gòn. Thì việc chọn cho mình một địa điểm để cùng gia đình thư giãn và tránh cái nóng này là điều rất cần thiết. Còn gì tuyệt hơn khi được ngâm mình trong làn nước biển mát lạnh [...]
  • Trời se lạnh, có nên đi tắm bùn khoán... Năm nay, mùa đông ở Nha Trang kéo dài hơn mọi khi. Đã gần hết giữa mùa xuân rồi mà khí hậu ở Nha Trang cứ như đang vào giữa mùa đông vậy. Và có nhiều du khách thắc mắc là có nên đi tắm bùn khoáng nóng khi khí hậu se lành như thế [...]
  • Du lịch dịp Tết Đinh Dậu – Tăng... Dịp Tết, hoạt động du lịch tuy không quá sôi động nhưng vẫn giữ được mức tăng trưởng cao về lượng khách, doanh thu… Theo đánh giá của Sở Du lịch, nhìn chung dịp Tết Nguyên đán năm nay, các khách sạn, khu vui chơi giải trí đã tổ chức nhiều hoạt động văn hóa, [...]
  • Festival Biển Nha Trang – Khánh... Festival Biển Nha Trang – Khánh Hòa 2017 có chủ đề “Mở rộng vòng tay bè bạn” được tổ chức từ ngày 10 – 13/6/2017 với gần 50 hoạt động văn hóa, thể thao và du lịch. UBND tỉnh Khánh Hòa vừa tổ chức cuộc họp thẩm định kịch bản và chương trình hoạt động [...]
  • TẮM BÙN NHA TRANG VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN B... Năm mới sắp đến và ai sẽ chuẩn bị sẵn cho mình kế hoạch đưa gia đình đi du lịch đâu đó đến đón năm mới và thư giãn sau một năm bận rộn. Có người thích đi du lịch nước ngoài, có người lại thích đi du lịch nội địa. Trong thời gian gần [...]